Absolute Beginner – der Anfängerworkshop

Yoga ist eine Bewegungsform, die, richtig angepasst, bis ins hohe Alter ausgeführt werden kann. Yoga bietet Training für Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Koordination.

Yoga bietet aber auch Entspannung, Atemtechniken die Konzentration und Entspannung fördern und Meditation. 

Dieser Workshop besteht aus einer sanften Hatha-Yogastunde nach Swami Sivananda. Wir üben die Wechselatmung, eine einfache Meditation und verschiedene Techniken zur Tiefenentspannung.

Der Workshop ist für alle geeignet, besonders auch für Personen im höheren Lebensalter und/oder mit körperlichen Einschränkungen! Der Unterricht erfolgt in Kleingruppen mit mind. 3, max. 8 TeilnehmerInnen.

Termine Absolute Beginner – der Anfängerworkshop 

Samstag 09. Februar 2019 09:00 bis 12:00

Samstag, 06. April 2019 09:00 bis 12:00

Freitag, 24. Mai 2019 17:00 bis 20:00

Samstag, 29. Juni 2019 09:00 bis 12:00

Ort:

Praxis Dr. Reinitzhuber, Hellbrunnerstr. 11a, 5020 Salzburg

Kosten:

50€ inkl. Handout

Anmeldung:

0664/4646868 oder marion@medizinundyoga.at oder Onlineanmeldung

Der Workshop kann auch von Firmen, Vereinen und anderen Institutionen gebucht werden. Termin und Kosten nach persönlicher Vereinbarung!