Amma – Mata Amritanandamayi

Amma Amma

Mata Amritanandamayi Devi, oder genannt Amma (Mutter) wurde am 27.09.1953 in Kerala, Indien geboren. Sie war eines von 8 Kindern einer einfachen Fischerfamilie. Bereits als Kind wurde sie mit Armut und Elend konfrontiert, als sie in der Nachbarschaft um Essen für ihre Familie bitten musste. Sie begann spontan damit, Menschen zu umarmen und sie dadurch zu trösten. Schon damals wurde sie wegen ihrer Fürsorge und Hingabe Amma (Mutter) genannt. Bereits als 14jähriges Mädchen sah sie es als ihre Aufgabe an, Schmerzen und Leid anderer Menschen zu lindern.

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Gelesen: Der Effekt von Yoga auf Gleichgewicht und Angst zu stürzen

Kann Yoga das Gleichgewicht und die Angst vor Stürzen bei älteren Menschen beeinflussen? Diese Fragestellung wurde am Jahandidegan Center in Shiraz/Iran wissenschaftlich untersucht. Dazu wurden 40 Personen im Alter von 60 bis 74 Jahren in eine Interventionsgruppe und in eine Kontrollgruppe eingeteilt. Die Interventionsgruppe erhielt über 8 Wochen 2x wöchentlich Yogaunterricht, die Kontrollgruppe erhielt keine weiteren Maßnahmen.
Das Ergebnis der Studie zeigt bereits nach 8 Wochen einen positiven Effekt von Yoga auf Gleichgewicht und Angst zu stürzen.  Die regelmäßige Yogapraxis führt bereits nach 8 Wochen Studiendauer zu einem besseren Gleichgewichtsempfinden und einer verringerten Angst vor Stürzen.

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Erste Hilfe bei Rückenschmerzen

99% aller Menschen leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an Rückenschmerzen. In den allermeisten Fällen sind diese Rückenschmerzen harmlos und würden auch von selbst wieder vergehen. Angenehmer ist es jedoch, den Rücken bei der Heilung zu unterstützen und möglichst auch der nächsten Schmerzepisode erfolgreich vorzubeugen. Die hier vorgestellten Maßnahmen eignen sich gut als Hausmittel für die Erste Hilfe bei Rückenschmerzen:

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Der achtgliedrige Pfad nach Patanjali

Patanjali, ein indischer Gelehrter und Autor der Yoga Sutras, lehrt den Weg des Yoga als achtgliedrigen Pfad. Diese 8 Stufen sind ein Leitfaden, die Hindernisse, die den Geist aus der Ruhe bringen, zu überwinden und innere Freiheit zu erreichen.
Jede dieser 8 Stufen bietet konkrete Handlungsempfehlungen, die bis heute ihre Relevanz und Lebensnähe bewahrt haben.

1. Yamas – der Umgang mit der Umwelt
2. Niyamas – der Umgang mit sich selbst
3. Ãsanas – der Umgang mit dem Körper
4. Prãnãyãma – der Umgang mit dem Atem
5. Pratayãhãra – der Umgang mit den Sinnen
6. Dhãranã – Konzentration
7. Dhyãna – Meditation
8. Samãdhi – das Höchste: die innere Freiheit

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Swami Sivananda

Swami Sivananda wurde am 8. September 1887 als jüngster Sohn einer Brahmanenfamilie in Südindien geboren und erhielt den weltlichen Namen Kuppuswami.
Bereits im Knabenalter fiel seine ausgeprägte Nächstenliebe und sein Bedürfnis, seine Nahrung und seinen Besitz zu teilen, auf. Er studierte in weiterer Folge Medizin und arbeitete danach in einem Krankenhaus in Malaysia, das er auch leitete. Die medizinische Versorgung der Armen war ihm bereits dort ein großes Anliegen.
Selbst führte er zunächst ein Leben im Wohlstand. Zunehmend beschäftigten ihn jedoch Gedanken, dass Wohlstand allein kein dauerhaftes Glück erzeugen kann. Seine Tätigkeit als Arzt führte ihm das Leiden der Welt wiederholt vor Augen.

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Ausbildung Homöopathie

Heute gibt es einmal ein medizinisches Thema, meine Homöopathie Ausbildung, die sich jetzt doch schon über viele Jahre hinzieht.

Begonnen hat meine Faszination für die Therapieform mit den kleinen weißen Kügelchen, genannt Globuli, die so unvorstellbar wenig Wirkstoff enthalten und trotzdem wirksam sind bereits während dem Studium. In Form einer wöchentlichen Vorlesung mit schriftlichem Test am Semesterende wurden uns die Grundlagen der Homöopathie beigebracht.
Um tiefer in das Thema einzudringen besuchte ich mit vielen StudienkollegInnen Seminare der StudentInneninitiative Homöopathie, die in Wien stattfanden und von sehr erfahrenen HomöopathInnen aus ganz Europa unterrichtet wurden.
Auch eine Famulatur im Krankenhaus für Naturheilweisen in München lieferte am Ende des Studiums wertvolle Erfahrungen.

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