Workshop Yoga für Senioren

Yoga ist eine Bewegungsform, die, richtig angepasst, bis ins hohe Alter ausgeführt werden kann. Yoga bietet Training für Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Koordination.

Yoga bietet aber auch Entspannung, Atemtechniken die Konzentration und Entspannung fördern und Meditation. 

Dieser Workshop besteht aus einer sanften Hatha-Yogastunde nach Swami Sivananda. Wir üben die Wechselatmung, eine einfache Meditation und verschiedene Techniken zur Tiefenentspannung.

Der Workshop ist für Personen im höheren Lebensalter und/oder mit körperlichen Einschränkungen ausdrücklich geeignet! Der Unterricht erfolgt in Kleingruppen mit mind. 3, max. 8 TeilnehmerInnen.

Termine Workshop Yoga für Senioren in Salzburg

Samstag 01. September 2018 15:00 bis 17:00

Samstag, 17. November 2018 09:00 bis 11:00

Samstag, 12.Jänner 2019 09:00 bis 11:00

Ort:

Praxis Dr. Reinitzhuber, Hellbrunnerstr. 11a, 5020 Salzburg

Kosten:

40€ inkl. Handout

Anmeldung:

0664/4646868 oder marion@medizinundyoga.at

Der Workshop kann auch von Firmen, Vereinen und anderen Institutionen gebucht werden. Termin und Kosten nach persönlicher Vereinbarung!