MEDIZIN UND YOGA
Herzlich Willkommen!
Yoga in der Arztpraxis?
Als umfangreich ausgebildete Yogalehrerin und Yogatherapeutin sowie Fachärztin für Physikalische Medizin und Rehabilitation biete ich in Salzburg therapeutisches Yoga an.
Yogatherapie
Im Einzelunterricht ist es möglich, sehr konkret und individuell an Beschwerden und körperlichen Herausforderungen zu arbeiten.
In Kleingruppen üben wir mehrmals wöchentlich Yoga, das an die besonderen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst ist.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Oder auch MBSR (Mindfulnes based stress reduction) nach Jon Kabat-Zinn genannt, ist ein achtwöchiger Kurs, in dem verschiedene Achtsamkeitsübungen (Body Scan, Meditation, achtsame Yogaübungen u.v.m.) erlernt werden. Die Inhalte von Teil 1 bis 4 kannst du hier und von Teil 5 bis 8 hier am Blog nachlesen
Die Kurse finden hier in Salzburg oder online statt. Die nächsten Termine findest du unter Angebot.
Als Arztpraxis erfüllen übrigens alle Räume die strengen Auflagen an die Barrierefreiheit!
Darüberhinaus finden demnächst wieder Workshops und Kurse mit Gastlehrerinnen und Gastlehrern statt.
Mein Angebot
Einführung in die Achtsamkeit
Online-
Selbstlernkurs
Eine Einführung in das Thema
der Achtsamkeit mit Übungsanleitungen und Hintergrundwissen.
Dieser Kurs ist besonders
für dich geeignet, wenn du termin- und ortsunabhängig an einem Achtsamkeitskurs teilnehmen möchtest, oder wenn du wegen familiärer Verpflichtungen oder unregelmäßiger Arbeitszeiten, z.B. im
Schichtdienst oder im Krankenhaus, oder wechselnder Arbeitsorte nur schwer einen Gruppenkurs vor Ort besuchen kannst.
Der Yoga Blog
Alle, denen der Weg nach Salzburg zu weit ist oder die auf der Suche nach Lesestoff zum Thema therapeutisches Yoga und Meditation sind, finden dazu viel Input in meinem Blog.
Hier vermischt sich Neues aus der Wissenschaft und Bewährtes aus alten indischen Schriften mit Gesundheits- und Bewegungstipps.
Viel Freude beim Lesen,
Dr. Marion Karuna Reinitzhuber
