Yoga meets You zu Gast in Salzburg am 24. November 2018

Workshop mit Keshava Peter Weitgasser und Narayani Samira Sefzig

Datum: Samstag, 24.11.2018 von 11:00 bis 16:00

Ort: Praxis Dr. Reinitzhuber, Hellbrunnerstr. 11a, 5020 Salzburg

Anmeldung: 0662/841841 oder marion@medizinundyoga.at

oder Onlinebuchung

Kosten: 85€ inkl. Essen und Getränke

Tagesablauf

Teil 1:  11:00 h – 12:00h

Vortrag mit Keshava Peter Weitgasser 

 „Die Haltung verbessern“: die meisten Menschen haben keine gute Haltung. Durch das regelmäßige Praktizieren von Asanas können Sie ihre Haltung nach und nach verbessern. Es werden die wichtigsten Muskeln gekräftigt und gedehnt, wovon auch der Rücken sehr profitiert. 

 „Asanas gegen Fehlstellungen der Wirbelsäule: durch das Praktizieren spezieller Asanas können typische Fehlstellungen wie Kyphose, Lordose und Skoliose verbessert bzw. Schmerzen verringert werden.

Wir werden von jedem einzelnen Teilnehmer ein “ Lotlinienbild“ machen, wodurch Fehlhaltungen noch deutlicher ersichtlich werden. Frau Dr. Reinitzhuber kann Sie dann bei Interesse anhand dieses Bildes auch in ihrer Praxis weiter betreuen bzw. Ihnen auch in Ihrem Yogaunterricht spezielle Übungen für die Fehlstellungen zeigen.

 Teil 2: 12:15h – 14:00h

Hatha Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Entspannung mit Peter und Samira

3 Gruppen: Anfänger & Fortgeschrittene & therapeutisches Yoga (Marion)

14:00 – 14:30 yogisch-vegetarischer Snack

Teil 3: 14:30h – 15:30h

Meditation & Mantrasingen mit instrumentaler Begleitung  

Danach Zeit für Fragen & Antworten!

Kosten inkl. Essen und Getränke: 85€

Um Voranmeldung bis 19.11.2018 wird gebeten

Keshava Peter Weitgasser

Peter (Keshava), 49 Jahre, war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 2000 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yogaorganisation als Co- Direktor & Yogamönch (Swami Keshavananda) gelebt, dort viele Schüler im Yoga begleitet, in den Yogaleherausbildungen weltweit tausende von Yogalehrern unterrichtet, auch mehr als 20 x in Indien. Sein Unterricht ist natürlich, erfrischend & dynamisch.

www.yogameetsyou.com

Narayani Samira Sefzig


Samira (Narayani), 40 Jahre, Mutter von 2 Kindern, hat jahrelang in Hotels und Tourismusorganisationen im In- und Ausland gearbeitet. Sie ist ausgebildet in Nordic Walking & Bootcamptraining, ist seit vielen Jahren mit Yoga verbunden & ist Sivananda Yogalehrerin. Ihr Unterricht ist sportlich, natürlich & einfühlsam.

Dr. Marion Reinitzhuber


Fachärztin für Physikalische Medizin und Rehabilitation, Yogalehrerin und Yogatherapeutin (BYT) seit 2012, Spezialisierung auf therapeutisches Yoga für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Gastgeberin und Gründerin von Medizin und Yoga.

 

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