Yoga am Freitag

Neu ab Jänner 2018 gibt es in ungefähr zweiwöchigen Abständen am Freitag Nachmittag Yogastunden zu bestimmten Themen.
Beginn ist um 17:30
Um Voranmeldung bis jeweils Donnerstag davor (12:00) wird gebeten, die Stunden finden ab 3 TeilnehmerInnen statt.

Yoga am Freitag

5. Jänner 2018: Entspannt ins Neue Jahr – Sanfte Yogastunde mit Schwerpunkt Tiefenentspannung und Affirmationen für einen guten Start ins Neue Jahr.

12. Jänner 2018: Yoga Workshop mit Keshava Peter Weitgasser und Samira Sefzig. Yogastunde in der Sivananda Tradition, Snack, Vortrag und Satsang. Beginn um 17:00!

26. Jänner 2018: Yoga Special für Anfänger – Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung genau erklärt, Einblick in die Philosophie und Theorie des Yoga. 120min.

9. Februar 2018: Yoga für den Rücken. Asanas für mehr Kraft und Flexibilität der Rückenmuskulatur und Techniken zur Entspannung und Selbstbehandlung.

Weitere Termine folgen